Smartsize me, Een slimme manier om maat te houden, Ingrid Steenhuis

Smartsize me, Een slimme manier om maat te houden, Ingrid Steenhuis
Niet het zoveelste dieetboek, maar wat dan wel? Op basis van wetenschappelijke inzichten over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering geeft het boek inzicht in hoeveel je eet en hoe dat komt.


Smartsize me schrijft niet voor wat je wel en niet mag eten, en complete dagmenu’s zitten er ook niet in. Op een no-nonsense manier laten de auteurs zien hoe je zelf het heft in handen kunt nemen en je eetgewoonten blijvend kunt veranderen.

Door psychologische inzichten en managementtechnieken leer je focussen op hoeveel in plaats van wat je eet. Aan de hand van lekkere recepten toon het boek hoe je toch een flinke portie kunt eten, terwijl je eten minder calorieën bevat.

Géén nieuwe dieetrage, maar een positief, goed gefundeerd boek dat inspireert tot blijvende controle over je gewicht.
 
Artikelnummer 9789055948222
 
Onze prijs: € 19,95
 
Aantal
: *
: *
: *
 
Raad eens hoeveel ik van je hou, Karton, Sam McBratney
Niet bijten, Dolfje, Paul van Loon
Moordweekend James Patterson
Raad eens hoeveel ik van je hou, Karton, Sam McBratney Niet bijten, Dolfje, Paul van Loon Moordweekend James Patterson
€ 7,95
€ 9,95
€ 18,90
 
Het huis waar jij van hield Tatiana de Rosnay
Auto Rijbewijs B Cd-rom 520 examenvragen Vekabest
De witte veer John Boyne
Het huis waar jij van hield Tatiana de Rosnay Auto Rijbewijs B Cd-rom 520 examenvragen Vekabest De witte veer John Boyne
€ 18,95
€ 24,50
€ 19,95
 
Rijbewijs B - Auto - ANWB CD-Rom Examentraining
De grote ogen van Kees van Dongen Anita Hopmans Tentoonstellingscatalogus
Voor Dummies, Lean Six Sigma voor Dummies John Morgan
Rijbewijs B - Auto - ANWB CD-Rom Examentraining De grote ogen van Kees van Dongen Anita Hopmans Tentoonstellingscatalogus Voor Dummies, Lean Six Sigma voor Dummies John Morgan
€ 16,50
€ 34,95
€ 20,95

Product beoordeling

Wat vinden gebruikers van dit product

Er zijn nog geen reviews voor dit product.

Recensie toevoegen

: *
: *
Uw recensie kan maximaal 2000 karakters bevatten
Voer de tekens in die u ziet in de onderstaande afbeelding.
(als u hier geen afbeelding ziet, schakel dan afbeeldingen tonen in uw webbrowser in en laad deze pagina opnieuw):


*